5 проверенных методов избавиться от икоты раз и навсегда

Даже в наши дни никто не знает причину появления икоты. Единственное, что мы знаем наверняка, это то, что она может быть в лучшем случае неудобной, а в худшем — крайне неуместной.

Вы можете знать один или два хороших способа избавления от икоты, но на самом деле их больше и каждый стоит попробовать для того, чтобы выбрать самый подходящий для вас.

Как правило, вы пытаетесь избавиться от этого состояния с помощью дыхательных упражнений, воды или простых предметов домашнего обихода.

Расслабьтесь. Независимо от того, насколько серьезна атака и независимо от того где вы находитесь существуют приемы разработанные для того, чтобы помочь вам избавиться от икоты:

  1. Большим пальцем одной руки и нажмите на ладонь другой руки. Это отвлекает нервную систему и помогает в борьбе с икотой. Сожмите подушечку левого большого пальца между большим и указательным пальцами правой руки — это еще один хороший трюк. Вы можете сделать любое из них где угодно, и вы можете делать это не привлекая к себе никакого внимания.
  2. Длинные глубокие вдохи накапливают углекислый газ в легких, что в свою очередь расслабляют диафрагму.
  3. Если вы можете уединиться на несколько минут, положите пальцы на каждое ухо примерно на 20–30 секунд. Нажатие на мягкие части ваших мочек уха также может помочь расслабить блуждающий нерв, который связан с вашей диафрагмой.
  4. Просто высунуть язык в течение длительного периода времени — отличный способ справиться с икотой. Суть в том, что вы просто стимулируете открытие голосовых связок, что помогает стабилизировать дыхание и убрать спазмы.
  5. Девять-десять быстрых и коротких глотков воды могут создать ритм, который замедляется и в конечном итоге прекращают икоту, которая доставляет вам столько хлопот.

Самые неприятные атаки могут происходить в общественных местах. Вы сразу же испытываете чувство смущения. Вы не можете продолжать беседу и испытываете стресс. Просто используйте эти трюки!

Вам может быть интересно:

Почему не стоит оставлять стакан воды перед сном рядом с кроватью

Тест: Узнайте, что ваша поза во сне говорит о вас

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.